Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch

Obsah

 




Přednáška

Malý souhrn, z besedy. Pár základních informací o stravě a tělu, které jsme si měli odnést.

První důležité uvědomění je, že naše tělo je dokonalé !  Dokáže vše opravit samo. Našim úkolem je, vytvořit mu pro to podmínky. Tělo opravuje v noci, když spíme. Pro svou práci musí mít klid a  ,,čisto,,Pokud bude tělo trávit těžká vařená jídla, nedojde hodinu po usnutí k vyplavení těch správných hormonů, které pak dají povel k regeneraci těla.

Takže vařené jíme nejdéle do 17.- 18hod. pak už jen RAW. (př. mandle, rozinky, datle,sezam, fíky…cokoli živé).

Ráno, hned jak vstaneme vypijeme 0,5l vody. Musí být absolutně čistá (tzv. osmotická) jelikož jiná nedokáže odvádět nečistoty z těla, spolupracovat s organizmem.  Já si vodu připravuji už večer. Nechávám ji u postele a hned jak otevřu oči sahám po sklenici. J

Po vodě je důležité dát tělu živiny. Ideální je odšťavený ječmen. Má vše potřebné pro tělo. 

Další jídlo si dáme nejdřív až za 30min, ideální za 60min. Záleží jak kdo vydrží.  Důležité je před každým jídlem vypít sklenku vody. Ideální je vydržet celé dopoledne na Raw stravě a až na oběd si dát toho vařeného šmudlika. J  Záleží na pevné vůli a zvycích.

Důležité je co nejvíce omezit bílé jedy: cukr, sůl, mléko, mouka, rýže. 

Taky smaženému jídlu se vyhýbat a upřednostnit jídlo vařené nebo pozvolna pečené na 80stupňů. 

A ještě jedno důležité pravidlo. Nic nekombinovat, nemíchat. Vždy jíst jen jeden druh.

Přeji hodně zdaru a síly! Změna stravy a stravovacích návyků, nejde většině lidí ze dne na den. Je to cesta. Něco přidám, něco uberu a postupně se člověk zbaví většiny špatných jídel a zamiluje se do těch zdRAWích! 

Kde co koupit :

pohanka - Albert bio koutek

mandle  - svět plodů. / musí je vyžádat "španělské"  v objednávce /

               mají tam i luxusní sušený ananas a banány, moruše. Já tam ještě kupuji makadamové ořechy a para.

     jejich stránky:  https://www.svetplodu.cz

quinoa trikolora opět  - https://www.svetplodu.cz  nebo každý dobrý obchod se zdravou výživou

 

čističku na vodu osmozy@seznam.cz  podrobnosti o čističce jsou na www.osmozy.cz ale tam ji nekupovat - je tam za 9000,- my ji dostaneme přímo z výrobny  za  5900,-

ječmen, chlorella – jedině od GW, dá se přihlásit do jejich e-shopu a odebírat si sám za lepší cenu než od dílerů . (mohu poslat odkaz na e-shop)

jablka - Senimo :-)

odšťavňovač šekový : na prvním místě v porovnání výkon/cena vychází  Nature 7 SJ 250 W bílý  ( cca 3000,- Kč) ,

https://www.e-zelezarstvi.cz/snekovy-odstavnovac-slooowjuicer-sj250w-569503 nebo ten stejný má o 200.- dražší Melichar https://eshop.melichar.cz/Nature7-odstavnovac-snekovy-nizkootackovy-SJ250W-d27612.htm 

lis na citrusy : Concept CE 3520 ( 1300,-Kč) rovněž Heuréka

Slunečnicové semínko - Kaufland, Tesco

Sůl dietní směs NaCl a KCl - lékárny, Billa, (sůl Mary – někdy Kaufland)

 Kokos s brčkem, meloun   Kaufland

 bio mini ledový salát - Kaufland

 




 

Státy, kde byly naše stránky prohlédnuty. 

   

  • 61.Portugalsko
  • 62.Rakousko
  • 63.Rovníková Guinea
  • 64.Rumunsko  
  • 65.Ruská federace
  • 66.Řecko
  • 67.Saúdská Arábie
  • 68.Singapore
  • 69.Slovensko
  • 70.Slovinsko
  • 71.Spojené Arabské Emiráty
  • 72.Srbsko
  • 73.Španělsko
  • 74.Švédsko
  • 75.Švýcarsko
  • 76.Thajsko
  • 77.Thaiwan
  • 78.Trinidad a Tobago
  • 79.Tunisko
  • 80.Turecko
  • 81.Ukrajina
  • 82.Uruqay
  • 83.USA                          
  • 84.Velká Británie
  • 85.Venezuela
  • 86.Vietnam 
  • 87.Keňa
  • 88.Guyana
  • 89.Albánie
  • 90.Pákistán
  • 91.Sri Lanka
  • 92.Malta
  • 93.Jižní Afrika
  • 94.Omán
  • 95.Gruzie
  • 96.Jemen
  • 97.Island
  • 98.Azerbajdžán
  • 99.Zambie
  • 100. Somálsko
  • 101. Maroko
  • 102. Bangladéš
  • 103. Zimbabwe
  • 104. Brunej Darussalam
  • 105. Katar
  • 106. Panama 
  • 107. Montenegro
  • 108. Reunio
  • 109. Nepal
  • 110. Togo
  • 1.Alžír                               
  • 2.Argentina
  • 3.Arménie
  • 4.Austrálie
  • 5.Bahrajn
  • 6.Barbados
  • 7.Belgie
  • 8.Bělorusko
  • 9.Bosna-Hercegovina
  • 10.Brazílie
  • 11.Bulharsko
  • 12.Chile
  • 13.Congo
  • 14.Česká rep.
  • 15.Čína
  • 16.Dánsko
  • 17.Dominikánská rep.  
  • 18.Egypt
  • 19.Ekvádor
  • 20.Estonsko
  • 21.EU
  • 22.Etiopie
  • 23.Filipíny
  • 24.Finsko
  • 25.France
  • 26.Holandsko
  • 27.Honduras
  • 28.Hong Kong
  • 29.Chorvatsko
  • 30.Indie
  • 31.Indonésie
  • 32.Irák
  • 33.Irsko
  • 34.Itálie
  • 35.Izrael
  • 36.Japonsko
  • 37.Jižní Korea
  • 38.Kanada
  • 39.Kolumbie
  • 40.Kuvajt
  • 41.Libanon
  • 42.Litva
  • 43.Lotyšsko
  • 44.Lucembursko
  • 45.Macau
  • 46.Madagaskar
  • 47.Maďarskoo
  • 48.Makedonie
  • 49.Malajsie
  • 50.Mexiko
  • 51.Moldavsko
  • 52.Montenegro
  • 53.Nepál
  • 54.Německo
  • 55.Norsko
  • 56.Nový Zéland
  • 57.Paraquay
  • 58.Peru
  • 59.Polsko
  • 60.Porto Rico                                                   

 

 

 

Statistika sledovanosti - Rok 2018

Měsíc

návštěvníci

Stránky v tisících

Přenesená data

Leden

348

2,655

494 MB

Únor

357

2,251

466 MB

Březen

411

3,170

792 MB

Duben

456

2,876

422 MB

Květen

431

3,604

390 MB

Červen

387

2,620

314 MB

Červenec

373

3,274

305 MB

Srpen

345

2,687

479 MB

Září

317

2,181

274 MB

Říjen

687

4,535

580 MB

Listopad

654

5,424

656 MB

Prosinec

586

7,596

499 MB

Rok 2018 - Celkem

5,386

42,873

 5.52 GB